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心血管疾病危险因素

发布日期:2018-11-08  浏览次数:234

  心血管疾病的发生是多种不良因素长期共同作用的结果。危险因素包括高血压、高血脂、吸烟、酗酒、糖尿病、缺乏运动、不良情绪、超重及遗传因素等。中国每年死于冠心病者约300万人。积极防治上述危险因素,是减少心血管疾病发生的根本。


高血压

   高血压的定义是收缩压140 mmHg和(或)舒张压≥90 mmHg。高血压是常见的心血管疾病之一,也是脑卒中、冠心病、心肌梗死和心力衰竭的主要危险因素。高血压可增加各年龄组的死亡危险,特别是增加心血管病和脑卒中的危险。


糖尿病

   糖尿病除能损害肾脏、神经系统及致盲以外,还会加剧心血管疾病的发生,80%的糖尿病患者都死于心血管疾病,因为升高的血糖毒害性很强,它可以损伤血管,加快血凝块形成,破坏血管的结构。人体血糖高于正常范围还会促进高血脂的发生,高血脂也是心血管疾病的高危因素。


吸烟

   吸烟者与不吸烟者相比,前者发生心脏性猝死的概率高46倍,发生心肌梗死的概率要比后者高24倍。烟草中的一氧化碳可与人体红细胞内血红蛋白结合,降低血红蛋白携带氧能力,还会破坏血管内膜,使其不平整,加速粥样斑块形成。烟草中毒性最大的是尼古丁,可诱发高血压,高血压是心血管疾病的高危因素。


遗传因素

      冠心病有明显的遗传倾向,急性心肌梗死患者的一级亲属发生心肌梗死的概率比一般人群高。


超重和肥胖

      超重和肥胖是高血压发病的重要危险因素。若体脂过多集中于腹部,形成向心性肥胖,患高血压的危险性远远高于一般人群,男性腰围85cm、女性≥80cm者患高血压的危险为腰围低于此界限者的3.5倍。


饮酒

      大量饮酒是缺血性脑卒中的危险因素。


体力活动不足

      随着生活节奏的加快及越来越多的使用机器和交通工具,使体力活动减少,易引起肥胖、血糖升高、血脂增高。此外,较少的体育锻炼还能使心脏、血管代偿功能减退,发生冠心病。每周坚持35次、每次2060分钟的有氧运动可明显减少心血管疾病的发生危险。


社会心理因素

      高血压和冠心病的发生与社会、心理因素关系密切。长期暴露于有害心理环境下,可导致持续性高血压。急躁、进取心和竞争意识强者高血压患者显著多于普通人。


高盐低钾膳食

       成人每日摄入食盐12g即可满足生理需要。摄入过多的食盐,可导致高血压。食盐中致血压升高的成分主要为钠,膳食中的钾可对抗钠的升血压作用。钾的来源是蔬菜水果,高盐而蔬菜水果少的膳食不仅高钠低钾,而且含钙及优质蛋白也少,更加重钠的升压作用。




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陈化凤   副主任医师

原宿州第一人民医院

神经内科主任

       毕业于安徽医学院,从事神经内科工作五十余年,积累了非常丰富的临床诊疗经验。擅长:各种脑血管疾病(脑梗塞、脑出血)、偏头痛、脑部炎症性疾病(脑炎、脑膜炎)、癫痫、代谢病和遗传病、三叉神经痛、坐骨神经病、周围神经病及重症肌无力等。尤其对各种心脑血管疾病、心理障碍疾病(焦虑症、抑郁症)的诊治有着独到的见解。效果显著,受到患者广泛的一致好评。







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